Личная гигиена – понятие известное всем.
Нет необходимости повторять прописные истины о том, что ежедневно надо умываться, чистить зубы, причесываться и т.д.
Но, есть вопрос, на который до сих пор нет однозначного ответа: как часто надо мыться?
Я никогда раньше не задавалась этим вопросом, в моей семье принимали душ ежедневно, раз в неделю я обязательно наслаждалась ванной со специальной пеной «Бадузан» (производства ГДР), которая имела шикарный аромат и продавалась в забавных пластиковых бутылочках в виде корабликов, рыбок, утят, мишек.
Современное поколение вряд ли меня поймет, «Бадузан» (и пена, и само слово) давно ушли из употребления и сохранились лишь в ретро-лексиконе советских времен и памяти моего поколения.
Сейчас существует масса заменителей, натуральных, гипоаллергенных, ароматных, но…
Один колпачок «Бадузана» вспенивали под струей воды, и густая пена из душистых радужных пузырьков нежно окутывала вас с ног до головы!
Было здОрОво: удовольствие и оздоровление (в состав «Бадузана» входил хвойный экстракт).
Я могу сказать, что мне повезло, я никогда не жила в условиях дефицита воды (и горячей в том числе), а родители всегда уделяли внимание гигиене тела (даже в походных условиях).
Поэтому, я абсолютно, 100% водное существо!
И я не одинока, для большинства людей душ – обязательная ежедневная гигиеническая процедура.
Но так было не всегда.
Кажется совсем недавно, еще каких-то 300 лет назад, среднестатистический житель Парижа расходовал в день только одно ведро воды.
Даже королевские особы мылись не каждый день, а всего пару раз в месяц, а по утрам им приносили мокрые полотенца, которыми они вытирали лицо и руки.
Надо отметить, что русские люди были гораздо чистоплотнее других народов – с давних пор существовала традиция мыться в бане (иностранцев, приехавших в Россию, поражало, что русские парятся, а потом выбегают из бани и валяются в снегу).
Эта традиция в некоторых деревнях сохранилась и по сей день, в каждом доме есть своя баня, которая топиться раз в неделю, в выходной день.
А в городах работали общественные бани, куда тоже обязательно ходили раз в неделю.
У большинства современных людей такие гигиенические нормы вызывают ужас, на человека, который моется раз в неделю, брезгливо косятся, никто не хочет общаться с человеком, от которого дурно пахнет.
Соблюдать гигиенические нормы нас приучают с детства.
Это очень разумно и полезно, однако, в погоне за чистотой тела, многие люди бросаются в крайности.
Везде и во всем нужно находить золотую середину, не стоит быть помешанным на чистоте.
Итак, нужно ли мыться каждый день?
В ответе на данный вопрос, как я уже сказала, единого мнения не существует.
Но, прежде всего надо понять, что подразумевается под понятием «мыться каждый день».
Если речь идет о мытье с использованием мыла, геля, или шампуня, то таким образом надо мыться не чаще 2 раз в неделю (химией лучше не злоупотреблять), а вот принимать теплый душ и мыть определенные места (интимная гигиена) надо каждый день.
Но, каждый человеческий организм уникален и, следовательно, требует во всем индивидуального подхода, в том числе и соблюдении гигиенических норм, поддерживающих чистоту тела.
Кроме того, надо учитывать и особенности климата, время года, образ жизни, профессиональную занятость, условия проживания, воздействие факторов окружающей среды, возраст и т.д.
Понятное дело, если стоит изнуряющая жара, или вы работаете на «грязном» производстве, то лишний раз принять душ не повредит.
Ученые всего мира до сих пор ведут исследования и ищут ответ на вопрос: как часто надо мыться, чтобы не только оставаться чистым, но и не навредить здоровью?
Существует мнение, что частое мытье тела с использованием моющих средств, нарушает кислотно-щелочной баланс, что приводит к снижению иммунитета и развитию различных кожных инфекций.
На поверхности нашей кожи живет масса микроорганизмов (половина из которых очень даже полезна) и они образуют естественный барьер, служащий своеобразным щитом от вредного воздействия окружающей среды.
Например, голландские ученые попытались выяснить взаимосвязь между частотой водных процедур и улучшением иммунитета.
В результате эксперимента, оказалось, что те его участники, которые ежедневно принимали прохладный душ (не выше 30 градусов) на 29% реже брали больничный на работе.
Израильские ученые на основании своих исследований тоже пришли к аналогичному выводу.
Без вреда для здоровья можно мыться с использованием геля и других моющих средств не чаще 2 раз в неделю, а с пользой и для удовольствия ежедневно принимать теплый душ.
А в конце, давайте вспомним Корнея Чуковского и его знаменитого «Мойдодыра»:
«Надо, надо умываться
По утрам и вечерам,
А нечистым
Трубочистам —
Стыд и срам!
Стыд и срам!
Да здравствует мыло душистое,
И полотенце пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок!
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане, —
И в ванне, и в бане,
Всегда и везде —
Вечная слава воде!»