Как вылечить простуду за один день?
Ответ на этот вопрос интересует многих.
Никому не хочется долго валяться в постели и при этом испытывать целый набор неприятных симптомов, сопровождающих простуду.
А иногда жизненная ситуация просто не позволяет долго болеть.
Поэтому все ищут способы избавиться от простуды как можно быстрее.
Что такое простуда, с медицинской точки зрения?
Простуда – это переохлаждение организма и его частей, нередко в сочетании с ослабленным иммунитетом и нарушением обменных процессов, вызывающих появление различных заболеваний, таких как грипп, ОРВИ, герпес.
Избавиться от простуды за один день, конечно, сложно, но возможно.
Возможно в том случае, если вы сразу предпримите соответствующие меры.
К сожалению, очень часто простуда застает нас врасплох и избавиться от нее так быстро не получается, требуется около недели, чтобы справиться с кашлем, насморком и температурой.
Но иногда, нам нужно привести себя в форму в кратчайшие сроки.
Итак, как же вылечить простуду за один день?
Останьтесь на один день дома и попробуйте комплексно помочь своему организму при помощи прогревания, медицинских препаратов и средств народной медицины.
Чтобы избавиться от простуды, терапия должна быть интенсивной, так как нужно успеть выполнить всю лечебную программу, рассчитанную на неделю, чтобы выздороветь за один день.
1.Чтобы быстрее избавиться от простуды, начинайте рассасывать пастилки, содержащие глюконат цинка и ацетат.
Цинк препятствует росту и размножению вирусов в горле и в верхних дыхательных путях, а также служит хорошей профилактикой вирусной простуды.
Согласно статистическим данным, добавки цинка снижают заболеваемость респираторными заболеваниями на 45%.
Таким образом, с одной стороны, цинк в добавках можно принимать в двух ситуациях:
- в самом начале развития вирусной простуды для ее купирования;
- для укрепления иммунитета и профилактики возможного вирусного заражения.
Но, не рекомендуется применять назальные средства, в состав которых входит цинк, так как это может вызвать потерю обоняния.
2. Одним из неприятных симптомов простуды является насморк и, чтобы от него избавиться, совсем не обязательно покупать дорогостоящие капли для носа, воспользуйтесь физиологическим раствором (физраствором).
Физраствор – это раствор хлорида натрия с дистиллированной водой, его концентрация всегда неизменна и составляет 0,9%.
Избавиться от такого симптома простуды, как насморк, физраствор помогает благодаря уникальным свойствам соли, которая оседая на слизистой оболочке носа, помогает:
- выходить застоявшейся мокроте;
- уничтожать бактерии;
- снимать воспаление.
Мы все должны знать, что физраствор - уникальное средство, применяемое не только для разбавления лекарств и борьбы с обезвоживанием, но и для того, чтобы избавиться от простуды.
Использование физраствора не только облегчает неприятные ощущения заложенности и уменьшает насморк, но и способствует более быстрому удалению из организма вирусов и бактерий, так как помогает лучше высморкаться.
3. Одним из эффективных видов промывания полости носа соляным раствором является промывание при помощи нети-пота – особого чайничка.
Этот вид промывания особенно популярен в странах Южной Азии и Индии, но и в Западных странах, в настоящее время, появилось большое количество сторонников такого метода борьбы с насморком.
Но прежде научитесь правильно пользоваться нети-потом, так как для получения должного эффекта в лечении надо, чтобы соляной раствор вливался в верхнюю ноздрю и вытекал из нижней, не попадая в рот.
4. Говоря о том, как вылечить простуду за один день, надо не забывать об увеличении потребляемой жидкости.
Для этой цели отлично подойдут чаи с добавлением различных трав и ягод, например чай с малиновым вареньем, чай с лимоном и медом, отвар липового цвета, чабреца, ромашки или цветов бузины с мятой.
Общий суточный объем жидкости во время простуды или ОРВ должен быть не менее двух литров.
Чем больше воды будет получать организм, тем быстрее из него будут вымываться токсины, бактерии и вирусы.
5. Многие специалисты считают, что уменьшить тяжесть и продолжительность простуды, может помочь прием витаминов.
Избавиться от простуды можно потребляя рекомендованную суточную дозу витамина С и витамина D.
6. Избавиться от простуды помогают пробиотики (микроорганизмы и вещества микробного и иного происхождения, использующиеся в терапевтических целях).
Как только появляются первые симптомы простуды, начинайте принимать пробиотические добавки.
Люди, которые принимают пробиотики во время простуды, меньше страдают от симптомов и избавляются от нее в течение более короткого времени.
7. Отвечая на вопрос, как вылечить простуду за один день, многие вспомнят о целебных свойствах чеснока.
И это очень верное решение, так как сырой чеснок обладает противовирусными и антимикробными свойствами и, тем самым, эффективно борется с инфекциями.
8. Наши мамы и бабушки часто применяли для лечения простуды яблочный уксус, который несправедливо забыт в настоящее время.
Яблочный уксус содержит в своем составе минералы, ферменты и полезные бактерии, укрепляющие иммунную систему и борющиеся с инфекцией.
Прекрасный холодный чай от простуды получается, если в стакане воды растворить одну столовую ложку меда и одну столовую ложку яблочного уксуса.
Чтобы избавиться от простуды, рекомендуется пить такой чай два раза в день.
А так же можно приготовить раствор для полоскания горла, разведя ¼ чашки теплой воды и ¼ чашки яблочного уксуса и повторять процедуру полоскания 3 -4 раза в день.
9. Отлично зарекомендовал себя в лечении простуды раствор перекиси водорода.
Раствор перекиси водорода при промывании им горла и носа:
- устраняет заложенность;
- облегчает дыхание;
- уменьшает насморк;
- очищает горло от гнойных выделений;
- борется с кашлем.
А инголяции с перекисью водорода облегчают симптоматику бронхита и других заболеваний верхних дыхательных путей.
10. Так как простуда – это переохлаждение организма, то, чтобы решить проблему как вылечить простуду за один день, надо организм согреть.
Идеальным согревающим средством является горчица, которую можно использовать в различных вариантах:
- в виде горячей (не ниже +40-42°С) ванночки с горчицей, в которой нужно попарить ноги в течении 15 минут,а затем лечь под теплое одеяло, надев шерстяные носки;
- насыпав горчичный порошок в носки и проспав в них до утра под теплым одеялом.
Согрейте также и руки, подержав их около 5 минут под струей горячей воды, а затем надев на них теплые варежки.
Не забудьте, после того, как вы пропотеете, обязательно протереть кожу отжатым горячим полотенцем, чтобы удалить вышедшие с потом токсины и переоденьтесь в сухое бельё.
11. И, конечно, лучшее и обязательное лекарство от простуды отдых и сон.
Пока вы отдыхаете и спите, ваше тело наиболее эффективно борется с бактериями и восстанавливает свои силы.
Я думаю, что в семье каждого из вас есть свои секретные методы, которые дают ответ на вопрос, как вылечить простуду за один день.
Возможно, вы захотите поделиться с нами?
www.manageyourlifenow.com