Многие люди, страдающие сосудистой гипертонией, проходят стадию проб и ошибок, прежде чем подберут препараты для снижения артериального давления, которые не оказывают на их организм серьезного побочного влияния.
Препараты, используемые для лечения гипертонической болезни, можно разделить по следующим группам:
1. Бета-блокаторы
Это препараты для лечения гипертонической болезни , которые заставляют сердце биться медленнее и с меньшей силой. Они уменьшают количество крови, прокачиваемой через ваши артерии, что и приводит к снижению кровяного давления.
2. Диуретики
Высокий уровень натрия и избыток жидкости в организме могут повышать артериальное давление. Диуретики, также называемые «водяными» таблетками, помогают почкам удалять избыток натрия из организма, благодаря чему количество жидкости уменьшается, что и помогает снизить кровяное давление. Благодаря этим своим свойствам, диуретики являются препаратами для лечения гипертонической болезни.
3. Ингибиторы АПФ
Ингибиторы АПФ могут задерживать или совсем подавлять некоторые химические процессы в организме человека. Например, под их воздействием организм перестаёт вырабатывать ангиотензин II, который вызывает сужение кровеносных сосудов, а как следствие – повышение давления. А это именно то, что нужно для лечения сосудистой гипертонии.
4. Блокаторы рецепторов ангиотензина II (ARB)
Блокаторы рецепторов ангиотензина II – это новый класс препаратов для лечения гипертонической болезни и нормализации артериального давления. Они помогают расслаблять сосуды и понижать кровяное давление.
5. Блокаторы кальциевых каналов
Избыток кальция в гладкой мускулатуре сердца вызывает более сильные и частые сердечные сокращения. Уменьшив количество кальция, можно снизить силу сердечных сокращений и, соответственно, снизить артериальное давление, расслабив артерии и кровеносные сосуды, людям, страдающим сосудистой гипертонией.
6. Агонисты альфа-2
Этот тип лекарств - препаратов для лечения гипертонической болезни замедляет нервные импульсы, которые сужают кровеносные сосуды.
Но не только лекарственные препараты смогут вам помочь и используются для лечения гипертонической болезни.
Поэтому, важно не только принимать лекарственные препараты для лечения гипертонической болезни, но и заниматься профилактикой артериальной гипертонии.
Изменение образа жизни и контроль над факторами, вызывающими сосудистую гипертонию, значительно облегчат ваше состояние.
Прежде всего, профилактика артериальной гипертонии - это здоровая диета, которая включает в себя овощи, фрукты, продукты, богатые белками, цельнозерновые культуры, рыбу.
Ешьте меньше мяса, но больше растительной пищи.
Пищевой рацион на основе растений – это самый простой способ уменьшить количество натрия и насыщенных и транс-жиров, которые мы в наибольших количествах получаем из молочных продуктов и мяса. Увеличьте количество фруктов, овощей и листовой зелени. Вместо красного мяса выбирайте более здоровое белое и мясо птицы.
Добавьте здоровые продукты в свой рацион и стремитесь съедать не менее 7 порций фруктов и овощей ежедневно.
Создайте свою тарелку, отрегулировав соотношение мяса и овощей. Превратите овощи в основное блюдо, а мясо пусть станет небольшой порцией гарнира.
Сократите количество соли. Для страдающих сосудистой гипертонией, ежедневное потребление соли не должно превышать 1500 миллиграммов.
Вред организму при сосудистой гипертонии способен нанести и сахар. Особенно сахар, содержащийся в сладких газированных напитках, ароматизированных йогуртах и сладких простых углеводах, например, тортах и пирожных.
Полуфабрикаты часто скрывают в своем составе излишний сахар, поэтому обязательно читайте этикетки.
Если вам хочется чего-то сладкого, ешьте свежий фрукт или небольшое количество черного шоколада. Исследования показывают, что употребление черного шоколада может снизить артериальное давление.
Итак, вы видете, что здоровое и сбаллансированное питание – это не только профилактика артериальной гипертонии, но и природные препараты для лечения гипертонической болезни.
Занимаясь профилактикой артериальной гипертонии, старайтесь вести физически активный образ жизни.
Помимо помощи с лишним весом, физические упражнения помогают снять стресс, укрепить сердечнососудистую систему и снизить артериальное давление.
Старайтесь уделять не менее трех часов в неделю занятиям спортом, это всего около 30 минут пять раз в неделю.
Научитесь расслабляться и справляться со стрессом. Это тоже неотъемлемая часть профилактики артериальной гипертонии.
Медитация, йога, пилатес, массаж, аромотерапия – все это проверенные методы снятия стресса.
Откажитесь от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем.
Последствия запущенной сосудистой гипертонии очень серьезные.
Правильно подобранные медикаментозные препараты для лечения гипертонической болезни и профилактика артериальной гипертонии в виде изменения образа жизни – это верный путь в борьбе с сосудистой гипертонией.
www.healthline.com