Осенне-весенняя слякоть, зимний мокрый снег, лужи после летних ливневых дождей – результат промокли ноги!
Кто из нас не сталкивался с такой проблемой? На первый взгляд, совершенно безобидной, но, которая может закончиться не только легкой простудой, но и привести к серьезным осложнениям.
Результатом того, что у вас промокли ноги, могут стать:
- простудные заболевания, ОРЗ, ринит, гайморит, бронхит и, как осложнение - воспаление легких;
- цистит, воспаление придатков, которые могут при отсутствии лечения перейти в хроническую форму;
- простатит и воспалительные процессы мужской мочеполовой системы;
- заболевания почек;
- болезни суставов, такие, как артрит, могущие привести к инвалидности;
- грибковые заболевания;
- невралгии, например, невралгия седалищного нерва.
Что же делать, если у вас промокли ноги?
Теперь вы видите, что, если у вас промокли ноги - это не шутка.
Давайте выясним, что происходит, когда у вас промокли ноги и что делать, если у вас промокли ноги.
Каждый знает, что после того, как ноги становятся мокрыми, они начинают замерзать. Именно это и может привести к тому, что ваш организм становится уязвимым для болезни.
Хочу перечислить основные мероприятия, которые и дадут ответ на вопрос, что делать, если промокли ноги.
1. Поскорее избавиться от мокрой обуви.
2. Согреться.
Если вы не можете сделать согревающую ванну для ног, то ее, может вполне заменить, согревающая аналогичная процедура для рук. Вы можете просто подставить руки под струю теплой воды и держать около 5 минут, после чего вытереть их насухо.
Это объясняется тем, что именно на руках находятся рецепторы, передающие сигнал о том, что вы согрелись всему организму.
А на ноги наденьте теплые носки.
3. На третьей позиции профилактических мероприятий, после того, как у вас промокли ноги, стоит массаж.
Массаж будет способствовать улучшению необходимого кровотока в замерзших ногах.
Делать массаж можно, растирая ноги руками, либо кусочком шерстяной ткани до тех пор, пока ноги не покраснеют. Можно при этом использовать согревающие мази.
4. Если у вас промокли ноги, очень кстати будут горячие напитки, но не горячительные.
Такие напитки согреют кровь и ускорят обменные процессы в организме.
Идеальным вариантом является чай, особенно чай с добавлением трав, меда и имбиря.
Есть несколько рецептов горячих напитков, которые отвечают на вопрос, что делать, если у вас промокли ноги.
Например, напиток Гиппократа. Этот напиток почитался еще в Древней Греции.
Для его приготовления понадобятся: щепотка корицы, две палочки гвоздики, одна чайная ложка меда, два бокала красного сухого вина, два ломтика лимона или апельсина.
Нужно довести это чудесное снадобье до кипения и выпить перед сном.
Еще один из рецептов целебного питья пришел из Северной Америки.
Нужно заварить в стакане кипяченой воды одну чайную ложку мяты, добавить туда ложку меда, сок лимона и сок одного зубчика чеснока. Такое зелье следует тоже пить перед сном.
5. Согревающие ножные ванночки – следующий пункт ответа на вопрос, что делать, если промокли ноги.
Горячая вода с горчицей, в соотношении: ведро воды - 2 столовые ложки сухой горчицы в течение 20 минут – идеальна, чтобы согреться после того, как у вас промокли ноги.
Но, если вы уже начинаете ощущать дискомфорт в носоглотке и общее недомогание, то в горячую ванночку для ног положите немного морской соли и лекарственных трав, таких как крапива, календула, ромашка, шалфей, перечная мята.
Сразу после ванны высушите ноги и наденьте носки, только обязательно шерстяные.
6. Кроме ножных ванночек, как профилактику артрита, в ситуации, когда у вас промокли ноги, рекомендуют принять и общую согревающую ванну, с добавлением тех же компонентов, если у вас нет к этому противопоказаний.
После такой ванны, обязательно наденьте теплую пижаму, носки и залезьте под одеяло.
7. Можно в профилактических целях, после того, как у вас промокли ноги, использовать эфирные масла, например масло эвкалипта, чайного дерева, цитрусовых и китайский массаж.
Как вы теперь видите, на вопрос "Что делать, если промокли ноги", есть много ответов.
Вы сами можете выбрать наиболее оптимальный для вас вариант.
Главное не лениться и не допустить возможные осложнения после того, как ваши ноги промокли и замерзли.
Надеюсь в этом вопросе, мы с вами единомышленники.
http://healthtipsing.com