Многие люди, страдающие сосудистой гипертонией, проходят стадию проб и ошибок, прежде чем подберут препараты для снижения артериального давления, которые не оказывают на их организм серьезного побочного влияния.

Препараты, используемые для лечения гипертонической болезни, можно разделить по следующим группам:

1. Бета-блокаторы

Это препараты для лечения гипертонической болезни , которые заставляют сердце биться медленнее и с меньшей силой. Они уменьшают количество крови, прокачиваемой через ваши артерии, что и приводит к снижению кровяного давления.

2. Диуретики

Высокий уровень натрия и избыток жидкости в организме могут повышать артериальное давление. Диуретики, также называемые «водяными» таблетками, помогают почкам удалять избыток натрия из организма, благодаря чему количество жидкости уменьшается, что и помогает снизить кровяное давление. Благодаря этим своим свойствам, диуретики являются препаратами для лечения гипертонической болезни.

3. Ингибиторы АПФ

Ингибиторы АПФ могут задерживать или совсем подавлять некоторые химические процессы в организме человека. Например, под их воздействием организм перестаёт вырабатывать ангиотензин II, который вызывает сужение кровеносных сосудов, а как следствие – повышение давления. А это именно то, что нужно для лечения сосудистой гипертонии.

4. Блокаторы рецепторов ангиотензина II (ARB)

Блокаторы рецепторов ангиотензина II – это новый класс препаратов для лечения гипертонической болезни и нормализации артериального давления. Они помогают расслаблять сосуды и понижать кровяное давление.

5. Блокаторы кальциевых каналов

Избыток кальция в гладкой мускулатуре сердца вызывает более сильные и частые сердечные сокращения. Уменьшив количество кальция, можно снизить силу сердечных сокращений и, соответственно, снизить артериальное давление, расслабив артерии и кровеносные сосуды, людям, страдающим сосудистой гипертонией.

6. Агонисты альфа-2

Этот тип лекарств - препаратов для лечения гипертонической болезни замедляет нервные импульсы, которые сужают кровеносные сосуды.

Но не только лекарственные препараты смогут вам помочь и используются для лечения гипертонической болезни.

Поэтому, важно не только принимать лекарственные препараты для лечения гипертонической болезни, но и заниматься профилактикой артериальной гипертонии.

Изменение образа жизни и контроль над факторами, вызывающими сосудистую гипертонию, значительно облегчат ваше состояние.

Прежде всего, профилактика артериальной гипертонии - это здоровая диета, которая включает в себя овощи, фрукты, продукты, богатые белками, цельнозерновые культуры, рыбу.
Ешьте меньше мяса, но больше растительной пищи.

Пищевой рацион на основе растений – это самый простой способ уменьшить количество натрия и насыщенных и транс-жиров, которые мы в наибольших количествах получаем из молочных продуктов и мяса. Увеличьте количество фруктов, овощей и листовой зелени. Вместо красного мяса выбирайте более здоровое белое и мясо птицы.

Добавьте здоровые продукты в свой рацион и стремитесь съедать не менее 7 порций фруктов и овощей ежедневно.

Создайте свою тарелку, отрегулировав соотношение мяса и овощей. Превратите овощи в основное блюдо, а мясо пусть станет небольшой порцией гарнира.

Сократите количество соли. Для страдающих сосудистой гипертонией, ежедневное потребление соли не должно превышать 1500 миллиграммов.

Вред организму при сосудистой гипертонии способен нанести и сахар. Особенно сахар, содержащийся в сладких газированных напитках, ароматизированных йогуртах и сладких простых углеводах, например, тортах и пирожных.

Полуфабрикаты часто скрывают в своем составе излишний сахар, поэтому обязательно читайте этикетки.

Если вам хочется чего-то сладкого, ешьте свежий фрукт или небольшое количество черного шоколада. Исследования показывают, что употребление черного шоколада может снизить артериальное давление.

Итак, вы видете, что здоровое и сбаллансированное питание – это не только профилактика артериальной гипертонии, но и природные препараты для лечения гипертонической болезни.

Занимаясь профилактикой артериальной гипертонии, старайтесь вести физически активный образ жизни.

Помимо помощи с лишним весом, физические упражнения помогают снять стресс, укрепить сердечнососудистую систему и снизить артериальное давление.

Старайтесь уделять не менее трех часов в неделю занятиям спортом, это всего около 30 минут пять раз в неделю.

Научитесь расслабляться и справляться со стрессом. Это тоже неотъемлемая часть профилактики артериальной гипертонии.

Медитация, йога, пилатес, массаж, аромотерапия – все это проверенные методы снятия стресса.

Откажитесь от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем.

Последствия запущенной сосудистой гипертонии очень серьезные.

Правильно подобранные медикаментозные препараты для лечения гипертонической болезни и профилактика артериальной гипертонии в виде изменения образа жизни – это верный путь в борьбе с сосудистой гипертонией.

 

 

www.healthline.com


Оказывается (я не знала), ежегодно в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача (International Doctor’s Day), который считается днём солидарности и активных дейст ...

В последние время, гуляя в парковой зоне, я очень часто встречаю деревья с потрясающими рисунками на стволах в трещинах коры. Это и забавные мультяшные персонажи, и сказочные герои, и даже копии из ...

В Московском зоопарке есть особая «Книга рационов», в которой перечислены диеты для всех его обитателей. Разумеется, есть там страничка и для белок. Белки всеядны – они едят разнообразные продукты ...

То, что я люблю шоколад, чёрный и горький, знают все мои друзья. Да, я люблю шоколад горький, но с изысканным вкусом и, желательно, с какой-нибудь «изюминкой». Я люблю шоколад! Это – аксиома! Но ...

2 августа - Ильин день, День пророка Ильи - праздник, который посвящен самому первому почитаемому Святому на Руси. В IX в Киеве в честь этого Святого был построен первый соборный храм, а княгиня Ол ...

«Почтем Петра, каменя веры, и Павла, истиннаго учителя…» Заканчивается Петров пост и сегодня,12 июля, Церковь празднует Память первоверховных апостолов Петра и Павла. Праздник, установленный в пам ...

Если мы посмотрим на сухофрукты (например, на чернослив и курагу) на прилавках магазинов и рынков, то сразу обратим внимание на их неестественный блеск. Возникает ощущение, что сухофрукты, как будт ...

Мёд – это продукт, без которого не обходится мой ежедневный рацион. И я ем мёд не только потому, что это полезный продукт, а просто потому, что мне по душе медовый вкус. Поэтому, увидев на странич ...

Как мы уже с вами выяснили, в настоящее время, половина населения земного шара страдает от деформации стопы и от плоскостопия. Одним из видов деформации стопы, является вальгусное плоскостопие, кот ...

Елена Брониславовна (elena_bronislavovna) не только удивительная Полесская кудесница, творящая настоящие кулинарные шедевры, но и удивительно разносторонний человек, интересующийся, ищущий, совершен ...

Вчера был Праздник – День Святой Троицы. Но Праздник Троицы - это не один день, а три дня: - воскресенье (Зелёное или Клечальное) - Троица; - понедельник (Клечальный) - Духов день; - вторник - Б ...

3 июня – ИмЯнины Елены и Константина, День Ангела Хранителя всех тех, кто носит эти имена. В течение года Святые с именем Елена и Константин почитаются не один раз, но сегодня, 3 июня православная ...

Николай Чудотворец считается заступником детей и покровителем всех путешественников, моряков, студентов и торговцев. У Святого Николая люди просили защиты и благословения для всех домочадцев и для ...

Оказывается, сегодня, 20 мая на планете отмечается Всемирный день пчёл - World Bee Day. Всемирный день пчёл праздник молодой, он был учреждён резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН лишь в декабре 201 ...

Стефания Михайловна Станюта, Народная артистка СССР, уникальная и ни на кого не похожая, прожившая долгую (95 лет) и насыщенную жизнь, сыгравшая боле 200 ролей в театре (с 1932 года и до конца своей ...

Добрым приятелем мармелада всегда был и остается зефир. А если говорить о пастиле, то можно сказать, что зефир её ближайший родственник. О мармеладе и пастиле мы уже с вами не раз говорили (ссылки ...

Если попытаться обобщить и дать определение понятию мармелад, то получается, что мармелад – это кондитерский продукт-десерт, приготовленный из фруктовых, ягодных пюре или соков (с добавлением сахара ...

В разных странах любят разные десерты. Но, я 100% уверена, что есть десерт универсальный, который пришелся ко двору во многих странах мира. Этот десерт – мармелад. Мармелад – лакомство не новое, ...

Проблема запора, с одной стороны, проблема достаточно деликатная, а, с другой стороны, очень актуальная. На нашем сайте https://lifewow.info/ уже есть несколько публикаций на эту тему (ссылки ...

Среди Святых, почитаемым Православной Церковью, есть Святые, которым пришлось вынести испытания во имя Иисуса Христа и принять мученическую смерть. Одной из таких Святых, принявших мученическую сме ...