Как провести детоксикацию организма в домашних условиях?
Думаю, ответ на этот вопрос интересует многих.
Итак, наша сегодняшняя тема посвящена вопросу методов детоксикации организма.
Бывают в жизни каждого из нас моменты, когда мы, мягко говоря, не очень хорошо себя чувствуем.
Особенно это часто бывает после праздников, когда наш организм испытывает не предусмотренную нагрузку.
«Мед-пиво» пили, от души жирненького поели, с углеводами переусердствовали и результат на лицо - перегрузка.
Боли в животе, расстройство желудка, понос, тошнота, рвота, головокружение, набор лишнего веса, общее плохое самочувствие - все эти симптомы, которые могут указывать либо на то, что вы были отравлены на "празднике жизни", либо просто на то, что была перегружена ваша пищеварительная система, и ваша поджелудочная железа категорически отказалась работать на вас.
На самом деле, в обоих случаях происходит интоксикация организма, в результате чего биохимические реакции начинают проявляться по-разному.
В результате неправильных процессов пищеварения в организме накапливаются вредные токсические вещества, которые приводят к некоторым не очень здоровым процессам в организме.
Поэтому, каждый из нас должен знать, как провести детоксикацию организма в домашних условиях.
Методов детоксикации организма достаточно много и каждый может подобрать для себя наиболее оптимальный вариант.
О том, что с помощью правильно подобранного питания можно избавиться от ядов и очистить организм, мы все наслышаны.
Организм, очищаясь при помощи специальных методов омолаживания, начинает вести себя иначе, улучшается состояние кожи, волос, ногтей, нормализуется работа внутренних органов - словом, появляется второе дыхание и начинается новая жизнь.
Как провести детоксикацию организма в домашних условиях и какие методы детоксикации организма существуют?
Первый основополагающий шаг в методах детоксикации организма заключается в переходе на низкокалорийную диету, даже, если вы продержитесь на ней всего несколько дней, произойдет очищение и восстановление печени и поджелудочной железы.
Что включает в себя понятие низкокалорийной диеты?
Прежде всего, как метод детоксикации организма, низкокалорийная диета включает в себя: отказ от жирной, жареной, острой, сладкой, крахмалистой пищи, солений и маринадов.
Отдайте предпочтение кашам, овощам на пару, сухим крекерам, яблокам, запеченным в духовке на десерт.
Старайтесь есть небольшие порции, но часто.
Ни в коем случае не начинайте голодать или соблюдать жесткий пост, без подготовки организма.
Прежде всего, помните, что пост – это не диета!
Не надо впадать в крайности.
Здоровый организм должен сам справляться с выведением токсинов.
К сожалению, немногие из нас могут похвастаться отменным здоровьем, а в сочетании с переживаемыми стрессами и неправильным образом жизни, каждому не помешает знать, как провести детоксикацию организма в домашних условиях и избавиться от лишнего?
А в силу того, что мы живем в эпоху относительного изобилия - главным образом, изобилия пищи, но при дефиците двигательных нагрузок, основная проблема, от которой страдает половина населения земного шара, заключается в нарушении сбалансированности функций организма.
Многие люди начинают пробовать на себе все подряд - диеты, диуретики, слабительное, клизмы, "сжигатели жира" и прочие модные средства, в результате из организма вымываются ценные для нормальной жизнедеятельности вещества и возникает витаминная недостаточность.
Не надо экспериментов! Обратитесь к проверенным методам детоксикации организма.
Детоксикация организма в домашних условиях требует тщательной подготовки и, просто обязана проводиться под наблюдение лечащего врача.
Прежде чем приступить к детоксикации организма в домашних условиях, убедитесь в том, что она вам действительно необходима.
Дело в том, что очищение организма - это нагрузка на наш организм, поэтому нужно быть предельно осторожным при проведении детоксикации организма в домашних условиях.
Например, очень осторожным надо быть людям с болезнями сердца, пониженным весом, заболеваниями эндокринной системы.
Поэтому и необходимо посоветоваться с врачом, чтобы подобрать правильный метод детоксикации организма.
Следующим этапом при проведении детоксикации организма в домашних условиях является насыщение организма жидкостью.
В крови и межклеточном пространстве накапливается значительное количество токсинов, а при приеме жидкости, при условии, что ваши почки работают правильно, все токсины постепенно вымываются с мочой.
Можно пить минеральную воду без газа, желательно щелочную, слабый чай с лимоном и сахаром, но не следует использовать одноразовые пакетики, так как в этих мешочках содержатся токсичные вещества, а они совсем не нужны нашему организму.
Если вы проводите вынужденную детоксикации организма в домашних условиях, связанную с отравлением, то обязательным пунктом является прием сорбента, препарата который адсорбирует (улавливает) любые вредные токсические вещества из кишечника и выводит их из организма.
Это такие препараты, как активированный и белый уголь, полисорб, смекта, сорбекс, энтеросгель и другие аналоги.
Прием сорбентов, как метод детоксикации организма, достаточно быстро улучшат состояние, не оставляя таких признаков интоксикации, как тошноты и дисбаланс в кишечнике.
После проведенной детоксикации организма в домашних условиях, необходимо пройти курс пребиотиков - препаратов, которые содержат питательные вещества, благоприятные для размножения лактобактерий и, тем самым, нормализующие микрофлору кишечника.
Через пару дней вы уже будете ощущать себя нормально, клинические симптомы стихнут или вообще исчезнут, и вы почувствовать себя совершенно здоровыми.
Однако, не забывайте, что ваш организм после этого еще очень слаб, и желательно, не меньше недели посидеть на диете.
http://healthtipsing.com