Очень часто в различных статьях, публикациях, рекомендациях медиков и диетологов можно встретить такие понятия, как «индекс массы тела», «нормальный индекс массы тела», «определение индекса массы тела», «формула расчета индекса массы тела» и т.п.

О чем же идет речь?

Конечно, для многих в этих понятиях нет никакой тайны и многие знакомы с формулой расчета индекса массы тела.

Индекс массы тела (ИМТ) - это некий оценочный показатель соответствия роста человека его весу, определить который можно самостоятельно и на основе полученных результатов сделать вывод о нормальности, недостаточности или избыточности массы своего тела.

Индекс массы тела и формула его расчета были разработаны еще в XIX веке бельгийским математиком, астрономом, метеорологом, статистиком и социологом Адольфом Кетле.

Для того чтобы определить индекс массы тела вам потребуется всего два показателя:

- вес в килограммах;

- рост в метрах.

Формула расчета индекса массы тела проста: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенный во вторую степень.

Формула расчета индекса массы тела не учитывает пол и возраст человека, поэтому ее нельзя считать абсолютно верной.

При определении индекса массы тела надо учитывать еще целый ряд факторов.

Например, индекс массы тела у мужчин выше, чем у женщин, а у детей и пожилых людей ниже, чем у людей среднего возраста.

Кроме того, надо учитывать и особенности телосложения, может оказаться, что у человека с хорошо развитой мускулатурой показатель индекса массы тела будет выше нормального, но это совсем не означает, что он страдает от ожирения, просто мышечная ткань тяжелей жировой.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала следующую классификацию показателей индекс массы тела с учетом возраста и пола:

1. Нормальный индекс массы тела:

- дети – 15-18;

- возраст 19-24 года - 19,5 (женщины) и 21,4 (мужчины);

- возраст 25-34 года - 23,2 (женщины) и 21,6 (мужчины);

- возраст 35-44 года - 23,4 (женщины) и 22,9 (мужчины);

- возраст 45-54 года - 25,2 (женщины) и 25,8 (мужчины);

- возраст старше 54 года - 27,3 (женщины) и 26,6 (мужчины).

2. Степени ожирения по индексу массы тела:

 - первая степень ожирения - 30-35;

- вторая степень ожирения - 35-40;

- третья степень ожирения - свыше 40.

В настоящее время определение индекса массы тела редко используется для оценки физического здоровья организма и показателя ожирения, так как ожирение не всегда сопровождается заболеваниями, часто случается, что более опасным для здоровья становится недостаточный вес.

Согласно данным целого ряда исследований пациентов с высоким показателем индекса массы тела (выше 40), выяснилось, что 35% имеют абсолютно нормальный обмен веществ и, наоборот, у 8% людей с нормальным индексом массы тела выявлены проблемы с метаболизмом.

Кроме того, ученые обнаружили еще один парадокс (пока необъяснимый) - люди, имеющие избыточный вес, реже умирают от заболеваний сердца, чем люди с нормальным или недостаточным весом.

В ходе масштабных исследований оказалось, что люди, чей индекс массы тела был меньше 18, в три раза чаще умирали от заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем люди, с более высокими показателями этой величины.

Возникло даже такое понятие, как «парадокс ожирения».

Все это свидетельствует о том, что определение индекса массы тела не очень корректно для оценки здоровья человека, так как при его расчете упускается из вида масса факторов, например, наследственность, расовая принадлежность, соотношение жира и мышц, возраст, пол.

Определение индекса массы тела лишь помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону, а ставить при помощи таких расчетов медицинский диагноз совершенно неправильно.

 

 

 


Некоторое время назад, я рассказала вам о необычном плоде – маклюре (адамовом яблоке) – настоящем природном Божьем Даре! Ссылку на публикацию вы найдете в конце. А сегодня я хочу предложить вам ре ...

Беляши – удивительно вкусные пирожки, которые наряду с чебуреками были воскресным лакомством моего детства. Уверена, что люди моего поколения помнят лоточников, которые продавали беляши на улице, в ...

Как вы думаете, впадают ли белки в спячку? Возможно, вам покажется такой вопрос странным. Но, продолжая наблюдать за своими подружками-белками, я обратила внимание, что с наступлением осенней непо ...

Недавно я рассказывала вам о мечте любого гурмана – съедобном папоротнике орляке (ссылка в конце публикации). Побеги папоротника орляка обладают потрясающим вкусом и содержат максимальное количеств ...

Мечта любого гурмана - папоротник орляк. Этот деликатесный продукт можно добыть только ранней весной, когда папоротник выпускает новые побеги. Собирают и используют в пищу «рахисы» орляка высотой ...

Оказывается (я не знала), ежегодно в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача (International Doctor’s Day), который считается днём солидарности и активных дейст ...

В последние время, гуляя в парковой зоне, я очень часто встречаю деревья с потрясающими рисунками на стволах в трещинах коры. Это и забавные мультяшные персонажи, и сказочные герои, и даже копии из ...

В Московском зоопарке есть особая «Книга рационов», в которой перечислены диеты для всех его обитателей. Разумеется, есть там страничка и для белок. Белки всеядны – они едят разнообразные продукты ...

То, что я люблю шоколад, чёрный и горький, знают все мои друзья. Да, я люблю шоколад горький, но с изысканным вкусом и, желательно, с какой-нибудь «изюминкой». Я люблю шоколад! Это – аксиома! Но ...

2 августа - Ильин день, День пророка Ильи - праздник, который посвящен самому первому почитаемому Святому на Руси. В IX в Киеве в честь этого Святого был построен первый соборный храм, а княгиня Ол ...

«Почтем Петра, каменя веры, и Павла, истиннаго учителя…» Заканчивается Петров пост и сегодня,12 июля, Церковь празднует Память первоверховных апостолов Петра и Павла. Праздник, установленный в пам ...

Если мы посмотрим на сухофрукты (например, на чернослив и курагу) на прилавках магазинов и рынков, то сразу обратим внимание на их неестественный блеск. Возникает ощущение, что сухофрукты, как будт ...

Мёд – это продукт, без которого не обходится мой ежедневный рацион. И я ем мёд не только потому, что это полезный продукт, а просто потому, что мне по душе медовый вкус. Поэтому, увидев на странич ...

Как мы уже с вами выяснили, в настоящее время, половина населения земного шара страдает от деформации стопы и от плоскостопия. Одним из видов деформации стопы, является вальгусное плоскостопие, кот ...

Елена Брониславовна (elena_bronislavovna) не только удивительная Полесская кудесница, творящая настоящие кулинарные шедевры, но и удивительно разносторонний человек, интересующийся, ищущий, совершен ...

Вчера был Праздник – День Святой Троицы. Но Праздник Троицы - это не один день, а три дня: - воскресенье (Зелёное или Клечальное) - Троица; - понедельник (Клечальный) - Духов день; - вторник - Б ...

3 июня – ИмЯнины Елены и Константина, День Ангела Хранителя всех тех, кто носит эти имена. В течение года Святые с именем Елена и Константин почитаются не один раз, но сегодня, 3 июня православная ...

Николай Чудотворец считается заступником детей и покровителем всех путешественников, моряков, студентов и торговцев. У Святого Николая люди просили защиты и благословения для всех домочадцев и для ...

Оказывается, сегодня, 20 мая на планете отмечается Всемирный день пчёл - World Bee Day. Всемирный день пчёл праздник молодой, он был учреждён резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН лишь в декабре 201 ...

Стефания Михайловна Станюта, Народная артистка СССР, уникальная и ни на кого не похожая, прожившая долгую (95 лет) и насыщенную жизнь, сыгравшая боле 200 ролей в театре (с 1932 года и до конца своей ...