Все знают, что серьезной проблемой современного человека является избыточный вес, в ряде случаев доводящий до ожирения.

На сегодняшний день 30% населения земного шара страдают от лишнего веса и ожирения.

Ожирение – это патология, которая приводит к нарушению работы всего организма и приносит массу проблем.

Причин, приводящих к ожирению много, но сегодня я хочу остановиться на психологических причинах ожирения.

Оказывается не только обжорство и малоподвижный образ жизни могут быть причинами ожирения, но и то, как человек воспринимает окружающий мир.

Можно перепробовать массу диет, изнурить себя тренировками в спортзале, но лишние килограммы будут возвращаться вновь и вновь.

В такой ситуации, психологи уверены, что причина лишних килограммов психосоматическая.

Наблюдая за людьми, склонными к ожирению, можно заметить, что большинство из них «строят воздушные замки», но на практике не предпринимают ничего, чтобы приблизиться к своей цели.

Другая группа обжор культивирует чувство одиночества, беспомощности, жалости к себе.

В этих ситуациях внутренняя пустота требует символического наполнения, а беспокойства - спокойствия.

Такие люди выбирают самый простой путь – «заесть» эмоциональную суматоху вкусной едой, что, в конце концов, становится привычкой и причиной ожирения.

Еда часто компенсирует отсутствие положительных эмоций и служит защитой в стрессовых ситуациях. В этом случае, вы можете очень быстро набрать лишний вес.

Можно более точно сформулировать психологические причины ожирения.

1.Психологическая защита организма от внешних угроз.

В основном, это психологическая причина ожирения свойственна людям с особенно ранимой и неустойчивой психикой и детям, психика которых еще только формируется.

Лишние килограммы, в этом случае, на подсознательном уровне начинают выступать в виде подушки безопасности.

Например, слишком упитанные дети, на бессознательном уровне уверены в пользе полноты, так как это способно защитить их от назойливых контактов.

2. Внутренний психологический дисбаланс, вызванный неудачами в личной жизни, проблемами на работе, ссорами с близкими людьми и многое другое.

Все это становится, в ряде случаев, причиной ожирения, так как возникающее плохое настроение, депрессии, приводят к тому, что человек перестает общаться с друзьями, замыкается в себе и начинает заниматься самоедством.

И, конечно, легче всего справиться с этим при помощи еды.

3. Одиночество.
Еда заменяет, в этом случае, практически весь мир и, прежде всего, живое человеческое общение.

4. Стрессы.

Торты, пирожные, булочки и другие сладости для многих - лучший способ справиться со стрессом.

Здесь налицо психологическая причина ожирения, когда сладкое становится наркотиком.

Поэтому очень часто мы видим, что при малейшем расстройстве, полные люди начинают утешать себя куском вкусного торта.

5. Уверенность в том, что лишний вес дает возможность выглядеть лучше и моложе после 50 лет.

Особенно эта уверенность свойственна женщинам, которые считают, что морщин будет гораздо меньше, если они прибавят пару-тройку килограмм.

Психологических причин ожирения очень много, я остановилась лишь на самых распространенных из них.

Но уже этого вполне достаточно, чтобы сделать вывод о том, что вес человека тесно связан с его эмоциональным состоянием.

Поэтому при коррекции веса, часто диетологи консультируются с психологами и психотерапевтами.

Их помощь, в ряде случаев,играет большую роль, чем самая строгая диета и изнурительные тренировки в спортзале.

 http://healthtipsing.com

 


Беляши – удивительно вкусные пирожки, которые наряду с чебуреками были воскресным лакомством моего детства. Уверена, что люди моего поколения помнят лоточников, которые продавали беляши на улице, в ...

Как вы думаете, впадают ли белки в спячку? Возможно, вам покажется такой вопрос странным. Но, продолжая наблюдать за своими подружками-белками, я обратила внимание, что с наступлением осенней непо ...

Недавно я рассказывала вам о мечте любого гурмана – съедобном папоротнике орляке (ссылка в конце публикации). Побеги папоротника орляка обладают потрясающим вкусом и содержат максимальное количеств ...

Мечта любого гурмана - папоротник орляк. Этот деликатесный продукт можно добыть только ранней весной, когда папоротник выпускает новые побеги. Собирают и используют в пищу «рахисы» орляка высотой ...

Оказывается (я не знала), ежегодно в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача (International Doctor’s Day), который считается днём солидарности и активных дейст ...

В последние время, гуляя в парковой зоне, я очень часто встречаю деревья с потрясающими рисунками на стволах в трещинах коры. Это и забавные мультяшные персонажи, и сказочные герои, и даже копии из ...

В Московском зоопарке есть особая «Книга рационов», в которой перечислены диеты для всех его обитателей. Разумеется, есть там страничка и для белок. Белки всеядны – они едят разнообразные продукты ...

То, что я люблю шоколад, чёрный и горький, знают все мои друзья. Да, я люблю шоколад горький, но с изысканным вкусом и, желательно, с какой-нибудь «изюминкой». Я люблю шоколад! Это – аксиома! Но ...

2 августа - Ильин день, День пророка Ильи - праздник, который посвящен самому первому почитаемому Святому на Руси. В IX в Киеве в честь этого Святого был построен первый соборный храм, а княгиня Ол ...

«Почтем Петра, каменя веры, и Павла, истиннаго учителя…» Заканчивается Петров пост и сегодня,12 июля, Церковь празднует Память первоверховных апостолов Петра и Павла. Праздник, установленный в пам ...

Если мы посмотрим на сухофрукты (например, на чернослив и курагу) на прилавках магазинов и рынков, то сразу обратим внимание на их неестественный блеск. Возникает ощущение, что сухофрукты, как будт ...

Мёд – это продукт, без которого не обходится мой ежедневный рацион. И я ем мёд не только потому, что это полезный продукт, а просто потому, что мне по душе медовый вкус. Поэтому, увидев на странич ...

Как мы уже с вами выяснили, в настоящее время, половина населения земного шара страдает от деформации стопы и от плоскостопия. Одним из видов деформации стопы, является вальгусное плоскостопие, кот ...

Елена Брониславовна (elena_bronislavovna) не только удивительная Полесская кудесница, творящая настоящие кулинарные шедевры, но и удивительно разносторонний человек, интересующийся, ищущий, совершен ...

Вчера был Праздник – День Святой Троицы. Но Праздник Троицы - это не один день, а три дня: - воскресенье (Зелёное или Клечальное) - Троица; - понедельник (Клечальный) - Духов день; - вторник - Б ...

3 июня – ИмЯнины Елены и Константина, День Ангела Хранителя всех тех, кто носит эти имена. В течение года Святые с именем Елена и Константин почитаются не один раз, но сегодня, 3 июня православная ...

Николай Чудотворец считается заступником детей и покровителем всех путешественников, моряков, студентов и торговцев. У Святого Николая люди просили защиты и благословения для всех домочадцев и для ...

Оказывается, сегодня, 20 мая на планете отмечается Всемирный день пчёл - World Bee Day. Всемирный день пчёл праздник молодой, он был учреждён резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН лишь в декабре 201 ...

Стефания Михайловна Станюта, Народная артистка СССР, уникальная и ни на кого не похожая, прожившая долгую (95 лет) и насыщенную жизнь, сыгравшая боле 200 ролей в театре (с 1932 года и до конца своей ...

Добрым приятелем мармелада всегда был и остается зефир. А если говорить о пастиле, то можно сказать, что зефир её ближайший родственник. О мармеладе и пастиле мы уже с вами не раз говорили (ссылки ...