Все знают, что серьезной проблемой современного человека является избыточный вес, в ряде случаев доводящий до ожирения.
На сегодняшний день 30% населения земного шара страдают от лишнего веса и ожирения.
Ожирение – это патология, которая приводит к нарушению работы всего организма и приносит массу проблем.
Причин, приводящих к ожирению много, но сегодня я хочу остановиться на психологических причинах ожирения.
Оказывается не только обжорство и малоподвижный образ жизни могут быть причинами ожирения, но и то, как человек воспринимает окружающий мир.
Можно перепробовать массу диет, изнурить себя тренировками в спортзале, но лишние килограммы будут возвращаться вновь и вновь.
В такой ситуации, психологи уверены, что причина лишних килограммов психосоматическая.
Наблюдая за людьми, склонными к ожирению, можно заметить, что большинство из них «строят воздушные замки», но на практике не предпринимают ничего, чтобы приблизиться к своей цели.
Другая группа обжор культивирует чувство одиночества, беспомощности, жалости к себе.
В этих ситуациях внутренняя пустота требует символического наполнения, а беспокойства - спокойствия.
Такие люди выбирают самый простой путь – «заесть» эмоциональную суматоху вкусной едой, что, в конце концов, становится привычкой и причиной ожирения.
Еда часто компенсирует отсутствие положительных эмоций и служит защитой в стрессовых ситуациях. В этом случае, вы можете очень быстро набрать лишний вес.
Можно более точно сформулировать психологические причины ожирения.
1.Психологическая защита организма от внешних угроз.
В основном, это психологическая причина ожирения свойственна людям с особенно ранимой и неустойчивой психикой и детям, психика которых еще только формируется.
Лишние килограммы, в этом случае, на подсознательном уровне начинают выступать в виде подушки безопасности.
Например, слишком упитанные дети, на бессознательном уровне уверены в пользе полноты, так как это способно защитить их от назойливых контактов.
2. Внутренний психологический дисбаланс, вызванный неудачами в личной жизни, проблемами на работе, ссорами с близкими людьми и многое другое.
Все это становится, в ряде случаев, причиной ожирения, так как возникающее плохое настроение, депрессии, приводят к тому, что человек перестает общаться с друзьями, замыкается в себе и начинает заниматься самоедством.
И, конечно, легче всего справиться с этим при помощи еды.
3. Одиночество.
Еда заменяет, в этом случае, практически весь мир и, прежде всего, живое человеческое общение.
4. Стрессы.
Торты, пирожные, булочки и другие сладости для многих - лучший способ справиться со стрессом.
Здесь налицо психологическая причина ожирения, когда сладкое становится наркотиком.
Поэтому очень часто мы видим, что при малейшем расстройстве, полные люди начинают утешать себя куском вкусного торта.
5. Уверенность в том, что лишний вес дает возможность выглядеть лучше и моложе после 50 лет.
Особенно эта уверенность свойственна женщинам, которые считают, что морщин будет гораздо меньше, если они прибавят пару-тройку килограмм.
Психологических причин ожирения очень много, я остановилась лишь на самых распространенных из них.
Но уже этого вполне достаточно, чтобы сделать вывод о том, что вес человека тесно связан с его эмоциональным состоянием.
Поэтому при коррекции веса, часто диетологи консультируются с психологами и психотерапевтами.
Их помощь, в ряде случаев,играет большую роль, чем самая строгая диета и изнурительные тренировки в спортзале.
http://healthtipsing.com