Итак, продолжаю тему ароматерапии и сегодня мы поговорим о правилах ароматерапии и тех противопоказаниях, о которых надо помнить при применении эфирных масел.
Применение эфирных масел в рамках проведения лечебных или расслабляющих сеансов ароматерапии требует соблюдения определенных правил.
Взяв для применения новое эфирное масло, необходимо помнить о соблюдении мер предосторожности.
Чтобы сеансы ароматерапии принесли вам пользу, помните:
- нельзя наносить неразбавленное эфирное масло на кожу и слизистые оболочки;
- нельзя превышать допустимую дозировку эфирного масла;
- предварительно надо проверить нет ли у вас аллергии на аромат выбранного эфирного масла;
- начинать пользоваться эфирным маслом надо с самых минимальных доз, возможно, для вашего организма они будут достаточными;
- если вы начинаете принимать ванны с эфирными маслами, то начать надо с 5-ти минутного сеанса, постепенно увеличивая время до 30 минут (при хорошем самочувствии);
- если вы отдаете предпочтение аромалампам и аромакурительницам, то первые сеансы не должны продолжаться более 20 минут;
- ограничьте применение эфирных масел при беременности и в случае эпилепсии;
- если эфирное масло используется в эротическом аспекте, то выясните, насколько оно подходит вашему партнеру;
- эфирные масла надо хранить плотно закрытыми и в темном месте.
К сожалению, не всегда ароматерапия приносит пользу, так как часто эфирные масла в лечебных и бытовых целях используются совершенно безграмотно.
Если применение эфирного масла преследует лечебные цели, то обязательно надо проконсультироваться с врачом, особенно это важно для людей, склонных к аллергии и для беременных женщин.
Кроме того, у вас может существовать индивидуальная непереносимость того или иного эфирного масла.
Хочу привести несколько конкретных примеров противопоказаний к применению некоторых эфирных масел.
- Не рекомендуется длительное и регулярное применение эфирных масел аниса и герани.
- Эфирные масла базилика и кипариса противопоказаны людям, страдающим от повышенной свертываемости крови и от тромбофлебита, а перенесшим инфаркт или инсульт, кроме этих масел не рекомендуются и масла кориандра и сосны, которые способствуют повышению тромбинового индекса.
- Детям до 6 лет нельзя применять мятное масло, так как оно сильно раздражает детскую кожу и вызывает бессонницу.
- При гипервозбудимости нельзя применять эфирные масла шалфея и гвоздики.
- Масло шалфея и лаванды нельзя принимать вовнутрь, если вы уже принимаете препараты, содержащие йод и железо, а так же эти эфирные масла несовместимы с алкоголем.
- Летом, если вы проводите много времени, загорая на солнце, то апельсиновое, лимонное и бергамотное масла вам противопоказаны.
- Как я уже говорила, беременным женщинам и эпилептикам в применении эфирных масел нужно проявлять осторожность, ни в коем случае нельзя использовать эфирные масла базилика, душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, чабреца, туи и гвоздики.
- Если вы переусердствуете с сандаловым маслом, то у вас может появиться тошнота и чувство жажды.
- А такие эфирные масла, как масло туи, можжевельника полыни и лавра, можно применять только после консультации с врачом.
Польза ароматерапии несомненна, ароматерапия – это уникальный природный метод успокоения многих физических и психических недугов, проверенный опытом наших предков, целью которого является сохранение баланса тела и духа, поддержка и стимуляция естественных защитных сил организма.