Что такое мигрень?
Каждый из нас знает, что существует особый вид головной боли, который называют мигренью.
В чем ее отличие от обычной головной боли и как можно ее распознать?
Сразу надо сказать, что мигрень – это заболевание хроническое, неврологическое и характеризуется регулярно повторяющимися приступами головной боли, чаще всего с одной стороны (справа или слева).
К головной боли присоединяются дополнительные симптомы, затрагивающие нервную систему и желудочно-кишечный тракт.
По данным Фонда исследований мигрени, в настоящее время около 36 миллионов американцев страдают от мигрени, причем более 27 миллионов из них – это женщины. Большинство из них испытывают приступы мигрени один или два раза в месяц, а приблизительно 14 миллионов страдают от мигрени ежедневно.
Как я уже сказала, от мигрени чаще страдают женщины, мужчины подвержены этому заболеванию в три раза реже.
Чаще всего мигрень проявляется в возрасте до 35 лет, но иногда встречается даже у детей.
Среди пожилых людей в возрасте после 70 лет мигрень наблюдается лишь у 5%.
Мигрень получила свое название благодаря Клавдию Галену – древнеримскому врачу, который первый озвучил главную отличительную особенность головной боли при мигрени – локализацию боли в одной половине головы.
Существуют научные доказательства наследственной предрасположенности к мигрени, особенно по материнской линии.
Также подмечено, что от мигрени страдали и страдают активные, эмоциональные, талантливые, творческие люди и признанные гении, например, Понтий Пилат, Петр Чайковский, Эдгар По, Карл Маркс, Антон Павлович Чехов, Юлий Цезарь, Зигмунд Фрейд, Чарльз Дарвин, Исаак Ньютон.
Итак, мигрень – это заболевание, которое мы можем отнести к нервно-сосудистым заболеваниям, возникающим из-за нарушения функционирования кровеносных сосудов и нервных волокон.
Главный симптом мигрени – эпизодические или регулярные приступы головной боли, довольно сильной интенсивности в одной половине головы, при отсутствии каких-либо серьезных травм головы, опухоли мозга или инсульта.
Головная боль при мигрени не является головной болью, возникающей от напряжения, она не связана с артериальным и внутричерепным давлением.
В отличие от головной боли напряжения, мигрень имеет пульсирующий характер боли и прогрессирует при движении и повороте головы.
Обычно приступ мигрени длится от 4 до 72 часов, боль пульсирует в виске, за одним глазом или ухом, но может затрагивать и другие части головы.
При этом страдающий от мигрени человек испытывает тошноту, болезненную чувствительность к свету и звукам.
До сих пор ученые не могут точно определить природу и механизм развития мигрени.
Большинство считает, что заболевание все-таки обусловлено генетическими факторами.
То, что от мигрени чаще страдают женщины, скорее всего связано с колебаниями уровня эстрогена – женского полового гормона. На практике доказано, что в период менструации частота возникновения приступов мигрени увеличивается, так как в этот период происходит естественное снижение уровня эстрогена в организме женщин.
Существуют факторы, которые могут спровоцировать мигрень, среди которых:
– стресс и беспокойство, например, экзамен;
– резкое изменение погоды;
– недостаток сна или наоборот слишком долгий сон;
– переутомление;
– изменение ритма жизни и смена часовых поясов;
– алкоголь, кофеин, наркотики;
– чрезмерные физические нагрузки;
– злоупотребление диетами и нерегулярное питание;
– изменение гормонального фона во время менструального цикла;
– некоторые физические раздражители, такие как яркий или мигающий свет, громкая музыка;
– сильные и резкие запахи: краски, лака, парфюмерии, бытовой химии, табачного дыма, цветов;
– специфические продукты, содержащие нитраты, глутамат натрия и тирамины.
Усилители вкуса, применяемые в приправах, консервах, замороженных продуктах и быстрорастворимых супах, подсластители, входящие в состав газированных напитков, соков и жевательной резинки, тирамин, содержащийся в рыбе горячего копчения, выдержанных сырах, соленой сельди, алкогольных напитках, дрожжах, нитраты, используемые для консервирования мясных продуктов, кофе, чай, шоколад, цитрусовые, бобовые, орехи, продукты с высоким содержанием жира – все это может вызвать приступ мигрени;
–ряд лекарственных препаратов (гормональные, противозачаточные таблетки).
Эти факторы по-разному влияют на человеческий организм, и каждому, страдающему приступами мигрени, следует обратить внимание на то, что становится спусковым механизмом начала головной боли. Иногда этот фактор довольно сложно выделить.
Поэтому попробуйте изменить образ жизни и избавить свой организм от факторов, которые могут привести к развитию приступов мигрени. Полноценный сон, физические упражнения, ограничение потребления кофеина и алкоголя, здоровое питание– этого, вероятно, уже будет достаточно, чтобы противостоять болезни.
http://renegadehealth.com