Нужны ли нашему организму биологически активные добавки – БАДы?
Думаю, многие из вас задавали себе этот вопрос.
Однозначный ответ на данный вопрос найти сложно.
Но, большинство специалистов по питанию уверены, что биологически активные добавки – это продукция будущего и именно за ними будущее здорового питания.
Биологически активные добавки - это натуральные природные биологически активные вещества, получаемые из растительного, животного и минерального сырья.
Как вы сами понимаете, в современном мире очень сложно оставаться здоровым - качество пищи, воды, воздуха, да и вся экологическая обстановка в целом, оставляет желать лучшего.
Наша пища перестала быть здоровой и вместе с ней в наш организм попадают пестициды, микробы, яды, соли тяжелых металлов и еще много всего, совсем для нас не полезного.
Всем знакомо высказывание: «Мы то, что мы едим».
А что мы сегодня едим?
В рационе современного человека появилось огромное количество обработанных и рафинированных продуктов, избыточное количество углеводов и некачественных жиров.
Из такой пищи удаляется все самое ценное - витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка и это приводит к тому, что наш организм постоянно испытывает их недостаток.
Это утверждение можно проиллюстрировать.
Представьте себе, что дефицит в организме только одного кальция может вызвать развитие около 100 заболеваний.
Впечатляет?
Практически каждый из нас испытывает недостаток одного очень важного для организма компонента – полинасыщенной жирной кислоты Омега-3.
Наибольшее количество Омега-3 содержится в морской рыбе, но посмотрите на свой рацион, достаточно ли рыбных блюд в нем содержится?
Для того, чтобы организм получал эти незаменимые жиры, надо съедать минимум две полноценные порции морской рыбы в неделю, в противном случае, дополнительный прием полезных пищевых добавок с Омега-3 жирными кислотами, необходим.
Поэтому, вывод напрашивается сам: нам не обойтись без добавления в пищу биологически активных веществ – полезных пищевых добавок БАДов.
Полезные пищевые добавки восполняют эти недостающие нашему организму витамины, макро и микроэлементы.
Но, кроме этого, биологически активные добавки способствуют очищению организма, выведению токсичных веществ, укреплению иммунитета и профилактике ряда заболеваний.
Согласно классификации Всемирной Организации Здравоохранения, биологически активные добавки являются продукцией пищевой промышленности.
Биологически активные добавки – это то, что наш организм должен получать с пищей, но не получает в достаточном количестве.
Биологически активные добавки - не лекарство.
Но биологически активные добавки, обладая определенным механизмом действия, выполняют следующие функции:
- очищают организм от шлаков и токсинов на клеточном уровне;
- защищают уже очищенные клетки от разного рода агрессоров;
- омолаживают организм на клеточном уровне;
- обеспечивают клетки полноценным питанием.
Если проанализировать ситуацию во всем мире, то лидером по потреблению полезных пищевых добавок является США (уровень потребления составляет около 80%).
Для сравнения, уровень потребления биологически активных добавок в европейских странах составляет 50%, а в России всего 4%.
Как вы считаете, почему у нас такой низкий уровень потребления БАДов?
Мне кажется, что основные причины две:
- недостаток достоверной и научно обоснованной информации;
- недобросовестность производителей, не соблюдающих мировые стандарты и выпускающих «пустышки».
Действительно, среди биологически активных добавок можно встретить не только полезные и бесполезные, но и откровенно вредные.
Поэтому, не становитесь жертвами рекламы, выбирайте проверенных производителей, которые выпускают полезные пищевые добавки, соблюдая международные стандарты качества.