Одним из самых «грязных» мест в организме человека является полость рта, в ней обитает более 160 видов патогенных и условно-патогенных микроорганизмов: бактерий, грибков и вирусов.
Мы не можем их увидеть невооруженным взглядом, но мы можем ощутить их присутствие по ряду симптомов, таких как:
- неприятный запах изо рта;
- непривычный привкус;
- налет на зубах и языке;
- воспаление десен;
- кариес.
В полости рта микроорганизмы находятся повсюду, но больше всего их можно обнаружить на языке.
Большинство из нас, к сожалению, считают, что уход за полостью рта – это лишь чистка зубов.
Но это только одна из составляющих гигиены полости рта, наряду с зубами надо чистить и язык.
Регулярно очищая язык, с большой вероятностью можно не допустить появление стоматита, гингивита, кариеса и пародонтита.
Конечно, идеальной стерильности в полости рта нам добиться не удастся, но бережно очистить язык и оздоровить микрофлору в ротовой полости вполне реально.
Зачем нужно чистить язык?
Чистка языка - это часть комплекса гигиены полости рта, решающая следующие проблемы:
- устранение неприятного запаха изо рта;
- удаление налета на языке (питательной среды для микроорганизмов);
- уничтожение бактерий, вырабатывающих разрушающую эмаль кислоту и, тем самым, предотвращение кариеса;
- повышение вкусовой чувствительности (очищаются вкусовые рецепторы языка).
Существуют специальные приспособления для очищения языка от налета.
Самым эффективным приспособлением для очищения являются скребки для языка.
- Скребки для языка по форме напоминают плоскую лопаточку или ложечку.
Такая форма скребка для языка не случайна, плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка.
Скребки для языка изготавливают из пластмассы, пластика, силикона, металла, дерева, иногда с жесткой щетиной.
Скребки для языка удобны и просты в использовании, они деликатно очищают поверхность языка и легко промываются после проведенной гигиенической процедуры.
Менять скребок для языка надо один раз в полгода.
- Ложечки для очищения языка (их действие аналогично скребкам для языка).
- Насадки для ирригатора, очищающие язык.
Такие насадки тоже имеют форму ложечки, но большим плюсом их использования, является тот факт, что при использовании ирригатора подается струя воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.
- Насадки на электрические щётки для очищения языка.
Очень часто в дополнение к электрической щетке предлагаются специальные насадки (с плоской рельефной поверхностью из резины) для удаления налета с языка.
- Тыльная сторона некоторых видов зубных щеток представлена в виде скребка для очищения языка.
- Гели для языка.
Да, чистить язык обычной зубной пастой нельзя.
В зубных пастах содержатся абразивы и ментол, которые могут раздражать слизистую оболочку полости рта.
В отличие от зубной пасты специальные гели для языка мягко растворяют налет и обеззараживают полость рта.
Приспособление для очищения языка приобретено, теперь выясним, как правильно чистить язык.
Основные рекомендации:
- приступать к процедуре очищения языка надо после чистки зубов и полоскания полости рта;
- использовать только специальные приспособления;
- чистить язык надо подметающими движениями с лёгким надавливанием;
- не надавливать сильно и не чистить язык поперечными движениями (можно его травмировать);
- начинать чистку языка надо с корня, продвигаясь к кончику языка;
- процедуры по чистке языка должны длиться, примерно, 20-30 секунд;
- после использования очистить и промыть инструмент;
- прополоскать рот.
И еще один вопрос, с какого возраста надо начинать чистить язык?
Маленьким детям чистить язык нет необходимости, они еще не едят вредную пищу, не пьют кофе и чай и у них еще нет вредных привычек.
Детям дошкольного возраста достаточно обычного ухода за полостью рта, а специальными приспособлениями, в частности скребками для языка можно начинать пользоваться с 8 лет.
Если у вас нет проблем со здоровьем, которые могут вызывать образование налета, следуйте этим рекомендациям, и ваш язык будет всегда чистым и розовым.