Ежедневно на нашей планете растет число людей, которые внезапно, чаще всего совершенно случайно, узнают о своем диагнозе - диабете 2 типа.
Сразу возникает вопрос: что такое диабет 2 типа и каковы последствия диабета?
Кто-то, услышав это, впадает в панику, кто-то прячет, как страус, голову в песок и думает, что все пройдет само собой, а большая часть берет себя в руки и кардинально меняет свою жизнь.
Диабет – это не приговор!
Очень близкие мне люди живут с этим диагнозом уже много лет: папа, сестра и сын моей лучшей подруги. И не просто живут, а радуются жизни, путешествуют, занимаются спортом и очень востребованы в профессии.
Что же это такое диабет 2 типа?
Если говорить коротко, то при этом типе диабета поджелудочная железа остается неповрежденной, но организм перестает усваивать инсулин, так как повреждены инсулиновые рецепторы на клетках.
В результате наш организм самостоятельно не может превращать глюкозу в энергию.
Человечество даже не осознает масштабы распространения этого заболевания и те последствия, которые несет в себе диабет.
Последствия диабета довольно серьезные и я, владея небольшим фитнес-центром, разработала специальный комплекс физических упражнений и специальную диету, для тех членов моего клуба, которые страдают этим недугом. Этим я стараюсь помочь им в решении данной проблемы.
Физическая активность – залог успеха в борьбе с диабетом и последствиями диабета!
Не забывайте, поддержка здорового образа жизни – это так же снижение риска возникновения последствий диабета в виде различных осложнений и хронических заболеваний. Потеря зрения, ампутация конечностей, почечная недостаточность, инсульты, инфаркты – это лишь малая толика тех страшных болезней, к которым может привести диабет. И, как результат сокращение продолжительности жизни.
Согласно последним исследованиям, проведенным в Великобритании, 2.8 миллиона человек страдают этим заболеванием.
Приведу некоторые статистические данные, наглядно демонстрирующие последствия диабета.
При диабете, продолжительность жизни заболевших снижается в среднем на 10-20 лет. 50% из страдающих диабетом 2 типа обременены хроническими заболеваниями.
1.1 миллиона дней в году все эти люди проводят на больничной койке. Инсульты у диабетиков случаются в 2-3 раза чаще, а риск смерти от инфаркта возрастает до 80% по сравнению со здоровыми людьми.
Ежегодно в Великобритании на 1000 человек увеличивается необходимость диализа почек. А ампутация конечностей в 15 раз выше, чем у людей без диабета.
И это проблема не только Великобритании.
Диабет и последствия диабета, приводящие к инвалидности – это одна из первостепенных проблем современного общества.
По данным Всемирной организации здравоохранения более 220 миллионов человек во всем мире страдают сахарным диабетом. Из них 25.8 миллиона это жители США, что составляет 8,3% населения страны. Особенно высока смертность от диабета в странах с низким уровнем дохода, около 80%.
Саймон О'Нил, директор по вопросам информации Diabetes UK, считает, что причина диабета 2 типа это, прежде всего, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и нездоровое питание.
Поддерживайте свой вес, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, питайтесь сбалансировано, добавляете в свой ежедневный рацион больше фруктов и овощей, продуктов с низким содержанием жира, сахара и соли и, я уверена, что это поможет вам научиться жить с диабетом и защитить себя от страшных последствий диабета. Соблюдайте принцип «пяти фруктов и овощей в день».
И я совсем не хотела пугать вас, приводя такую страшную статистику.
Но все мы прекрасно знаем, что болезнь легче предупредить!
Многие из самых тяжелых последствий диабета можно избежать!
Научитесь дружить со своим заболеванием!
healthylifestylesliving.com