Бывают такие периоды в нашей жизни, когда мы чувствуем себя подавленными, расстроенными, огорченными, одинокими, никем не любимыми. Время от времени все мы можем чувствовать грусть и печаль.
Если мы находимся во власти этих эмоций несколько часов или дней, это вполне естественное нормальное проявление эмоций.
Но когда эти чувства не проходят на протяжении длительного времени (более двух недель), врачи могут диагностировать серьезное депрессивное расстройство.
Именно депрессивное расстройство, или клиническая депрессия, заставляют нас испытывать чувства грусти, одиночества, потери интереса ко всему окружающему на протяжении длительного периода времени.
Депрессия – это серьезное психическое расстройство, которое мешает человеку жить полноценной жизнью.
Практически все из нас хоть раз в жизни испытывали состояние депрессии. По сути, это одно из самых распространенных психических расстройств.
Например, в Соединенных Штатах Америки, по данным Национального института психического здоровья (NIH), 6% взрослых американцев обязательно испытывают состояние депрессии один раз в год.
Чаще всего депрессия возникает либо у молодых людей, либо у людей пожилого возраста. Исследования Центров по контролю и профилактике заболеваний в США показали, что 7 миллионов взрослых американцев в возрасте старше 65 лет испытывают депрессию ежегодно, и именно депрессия является причиной 16% самоубийств в этом возрасте.
Депрессия особенно распространена среди людей, отягощенных другими медицинскими проблемами. И именно пожилые люди, с обостренными хроническими и возрастными заболеваниями, входят в эту группу риска.
Несмотря на то, что депрессия распространена среди пожилых людей, это не нормальная часть старения человека. В любом возрасте человек способен радоваться жизни.
Симптомы депрессии могут различаться, проявление депрессивного синдрома имеет много вариаций.
Но, тем не менее, можно выделить несколько общих симптомов, присущих депрессивному расстройству.
1. Наиболее распространенными симптомами депрессии являются чувства печали или пустоты, которые не проходят более двух недель. Больной часто описывает свое состояние как состояние «безнадежности», «безысходности», отсутствие веры в то, что в жизни все может измениться в лучшую сторону. Его настроение постоянно минорное.
2. Часто депрессию сопровождает состояние, при котором человек испытывает постоянное чувство бесполезности, вины или беспомощности. Такие люди зациклены на личных недостатках или своих прошлых жизненных неудачах. Они постоянно винят себя в том, что их жизнь не идет так, как хотелось бы.
Если депрессией страдают подростки, то у них, наряду с чувством бесполезности, возникает уверенность в том, что их не понимают, и они замыкаются в себе.
3. Вместе с депрессией появляется раздражительность. Депрессия приводит к тому, что люди легко могут расстроиться или разозлиться даже по незначительному поводу, легко выйти из себя. Это часто происходит с теми людьми, которые испытывают напряжение и усталость в течение дня. Иногда такая раздражительность может носить агрессивный характер.
4. Люди с депрессией часто испытывают недостаток энергии, то есть постоянно чувствуют усталость. Даже утренний подъем на работу требует от них большого усилия. Постепенно усталость превращается в апатию, и у человека не находится сил даже просто выйти на улицу.
5. Чувство вины присутствует во всем. Такие заявления, как «я ничего не могу сделать правильно» или «все – моя вина», становятся для заболевшего нормой.
6. Повышенная плаксивость и слезы без причины. Очень часто такой симптом может быть симптомом послеродовой депрессии, которая иногда возникает у женщины после рождения ребенка. Но такой вид депрессии чаще всего проходит без следа через пару месяцев.
7. Люди с депрессией обычно теряют интерес или перестают находить удовольствие от всех тех дел, которые когда-то доставляли им удовольствия, включая и секс. Вечная апатия становится спутницей их жизни.
8. Тревога – чувство надвигающейся опасности без какой-либо видимой причины, полная обреченность. Депрессия заставляет человека постоянно испытывать беспокойство и находиться в напряжении.
9. Суетность, неугомонность, невозможность усидеть на месте – это тоже типичные проявления депрессии.
10. Потеря концентрации и трудность удерживать внимание на каком-то вопросе в течение определенного времени свойственно людям с депрессивным расстройством. Усталость, чувство никчемности, апатии превращают решение даже простого вопроса в трудную задачу. Неспособность сосредоточиться и низкая концентрация внимания приводят к тому, что человек не может принимать участие в общем разговоре или беседе. И это еще больше вгоняет его в депрессивное состояние.
11. Многие люди с депрессией закрываются от мира. Они могут изолировать себя от общества, не отвечать на телефонные звонки, отказываться от общения с друзьями и чувствовать, что ничего не приносит им радость.
12. Появляются проблемы со сном: либо бессонница, либо, наоборот, впадение в спячку. Депрессивное расстройство, с одной стороны, может привести к тому, что человек часто просыпается среди ночи или вообще не может заснуть. А с другой – может привести к повышенной сонливости, нежеланию даже вставать с постели. Это все приводит к усталости, которая еще больше усугубляет депрессию.
13. Переедание или, наоборот, потеря аппетита также свойственны депрессивному расстройству. У одной группы больных с депрессивным расстройством в результате наблюдается потеря веса, а у другой – избыточный вес или даже ожирение. Это связано с тем, что человек может чувствовать себя таким расстроенным или несчастным, что в качестве утешения обращается к еде как к способу избавиться от проблем. Однако и переедание, и недостаток пищи могут привести к снижению уровня активности, что, в свою очередь, также усугубляет депрессивное состояние.
14. У больных депрессивным расстройством появляются, в конце концов, суицидальные мысли, и многие из таких больных даже предпринимают попытки самоубийства. Это одно из самых серьезных проявлений депрессивного расстройства. Если вы почувствуете, что у больного человека появляются мысли о суициде, постарайтесь спрятать все острые и режущие предметы, лекарства и все, что может нанести ему вред. Выслушайте человека, но не судите, не спорьте, не угрожайте, не кричите.
15. Иногда могут появиться симптомы физической боли. Например, головная боль, судороги, проблемы с пищеварением.
Что же является причиной депрессии?
Выделяют три основных фактора.
1. Генетика
Если в вашей семье есть или были родственники с депрессивным расстройством, то вы автоматически попадаете в зону риска.
2. Стресс
Любая стрессовая ситуация, такая, как болезнь или смерть близких, сложный развод, конфликты на работе или в школе, могут вызвать депрессию.
3. Химические процессы в головном мозге.
Концентрация определенных химических веществ в мозге может способствовать развитию депрессивного расстройства у некоторых людей. Это наиболее сложный и менее изученный фактор, вызывающий депрессивное расстройство.
Депрессия – это психическое расстройство, но надо помнить и о том, что она может повлиять на наше физическое здоровье и благополучие.
www.healthline.com