Жизнь человека — это постоянное движение, поэтому так важно, чтобы наш опорно-двигательный аппарат всегда был в рабочем состоянии.

Одна из проблем, которая может значительно повлиять на качество нашей жизни — это появление пяточной шпоры, костного нароста в виде шипа, появляющегося в области пяточной кости или в месте прикрепления ахиллова сухожилия и вызывающего воспалительный процесс.

Пяточная шпора — это, в общем-то, название простонародное, а в медицине появление такого костного нароста называют плантарным фасциитом.

Плантарная фасция - это небольшая пластина из соединительных тканей, которая расположена в области пяточной кости и берет начало от ее верхней точки.

Плантарная фасция имеет лучеобразную форму (лучи располагаются по всей подошве, в том числе и в пальцах) и почти всегда находится в натянутом состоянии, что обеспечивает правильное анатомическое положение стопы и равномерное распределение нагрузки по всей стопе во время движения.

Кроме этого, плантарная фасция выполняет защитную функцию, защищая нашу стопу от повреждений.

Когда мы ходим или стоим, то основная нагрузка приходится на пятку, а следовательно, на плантарную фасцию и, если эта нагрузка будет велика, то это может привести к травмированию этой пластины.

Чаще всего такие повреждения, возникающие в области соединения с костью пятки, незначительны, заживают самостоятельно и достаточно быстро, особенно в молодом возрасте, но если происходит более серьезное повреждение плантарной фасции, то это может привести к воспалению и появлению отека и боли.

В составе плантарной фасции находится много кальция и при ее повреждении, в результате отмирания тканей, происходит освобождение этого кальция и накапливание его в определенном месте стопы в области пятки, вызывающее развитие воспаления и появление костного нароста, получившего названия остеофита.

Этот костный нарост (остеофит) и называют пяточной шпорой.

Никто из нас не застрахован от появления пяточной шпоры, костный нарост может возникнуть в любом возрасте и у лиц любого пола, от нее страдает, примерно, каждый 10 житель нашей планеты.

Но чаще всего пяточную шпору диагностируют у женщин после 40 лет, что объясняется их пристрастием к высоким каблукам.

Хотя размер костного нароста обычно невелик, от 3 до 12 мм, он доставляет массу проблем при ходьбе и причиняет сильную боль, причем сила боли зависит не от размера остеофита, а от места его локализации (чем ближе к нервному центру он расположен, тем боль и дискомфорт сильнее).

Костный нарост может появиться на одной ноге, а может и на двух ногах сразу и боль может возникать не только при ходьбе, но и в состоянии покоя из-за постоянного раздражения тканей.

Поэтому, как только появляются первые признаки пяточной шпоры, отправляйтесь к врачу.

К сожалению, на начальном этапе формирования пяточной шпоры, симптоматика слабо выражена, так как сам костный нарост не имеет нервных окончаний и не болит, возможен лишь дискомфорт при ходьбе, возникающий из-за того, что растущий остеофит начинает давить на мягкие ткани стопы.

Если нагрузка на ноги не слишком велика, то пяточная шпора никоим образом не беспокоит своего хозяина и обнаруживается совершенно случайно.

Основным признаком пяточной шпоры считается боль (ноющая, острая, схваткообразная), которая в некоторых случаях становится такой сильной, что даже не дает возможности наступать на пятку при ходьбе.

Что может, кроме высоких каблуков, спровоцировать появление пяточной шпоры?

Причины появления костного нароста могут быть следующие:

- избыточный вес, увеличивающий нагрузки на стопы;

- каблуки и неправильно подобранная обувь;

- постоянная и интенсивная нагрузка на пятки, что может быть связано с профессиональной деятельностью;

- проблемы с опорно-двигательным аппаратом, например, сколиоз;

- плоскостопие, ревматизм, заболевания, поражающие нервные окончания и сосуды;

- инфекции;

- травмы ног;

- возраст.

Так как причина боли при пяточной шпоре не сам костный нарост, а микроразрывы плантарной фасции, вызывающие воспаление тканей, то и начать лечение надо с устранения причин, приводящих к этому.

В большинстве случаев разрывы плантарной фасции возникают из-за ее перенапряжения и перегрузки и связаны с развитием продольного плоскостопия.

Поэтому, когда говорят об этапах формирования пяточной шпоры, то прежде всего говорят о появлении плоскостопия.

Условные этапы формирования пяточной шпоры следующие:

- возникновение продольного плоскостопия (падение продольного свода стопы, в результате чего вся подошва стопы начинает соприкасаться с полом);

- развитие плоскостопия;

- начало развития плантарного фасциита;

- появление костного нароста.

Каким же образом можно избавиться от появившегося костного нароста?

Эффект от лечение достигается благодаря комплексному подходу.

1. Ударно-волновая терапия.

Воздействие ультразвуковыми волнами осуществляется непосредственно на пораженную область и позволяет избавиться от костного нароста без хирургического вмешательства,

Ультразвук разрушает лишь костный нарост, не повреждая окружающие ткани и при этом блокирует болевые рецепторы, устраняет воспаление и ускоряет процесс регенерации.

2. Использование специальных ортопедических стелек, корректирующих плоскостопие, снижающих нагрузку на плантарную фасцию, разгружающих область пятки и уменьшающих боль.

3. Специальный лечебный массаж ног от пальцев до тазобедренной области.

Такой массаж активизирует кровообращение, улучшает питание тканей и способствует их более быстрому восстановлению, а так же восстанавливает тонус ослабленных мышц стопы, избавляя от плоскостопия.

4. Лечебная физкультура.

Комплекс лечебной физкультуры разработан таким образом, чтобы были задействованы все мелкие мышцы стоп, чтобы восстановить их активность и возвратить им естественную способность поддерживать арку стопы.

Использовать для устранения костного нароста лишь одну ударно-волновую терапию не эффективно, так как этот метод не устраняет причину болезни — продольное плоскостопие, следовательно травматизация пяточной области будет продолжаться и боль возвратится.