Сегодня разнообразием спортивных тренажеров никого не удивишь, ежегодно производители спортиндустрии разрабатывают и предлагают нам новинки, основанные на новейших технологиях и достижениях науки.
А ведь на самом деле спортивные тренажеры появились не так давно, лишь в XVIII веке, в 1796 году английский врач-электротерапевт Френсис Лаундс создал первый спортивный тренажер - «Гимнастикон».
«Гимнастикон» можно считать прототипом современного велотренажера, его конструкция включала в себя различные маховики, педали и ручки для активной работы рук и ног.
Увы, этот первый велотренажер не прижился и был забыт.
Следующий шаг был сделан шведским врачом Густавом Зандером, который сам, обладая слабым от рождения здоровьем, решил помочь себе и своим товарищам по несчастью, укрепить организм и вести полноценную жизнь.
Результатом его трудов стал открытый в 1857 году в Стокгольме первый в мире тренажерный зал – Институт Зандера.
А как обстояли дела в СССР?
Моё детство и юность прошли именно в этой стране, и я попыталась вспомнить, какие спортивные тренажеры, а правильнее, наверное, будет сказать, спортивные снаряды были у нас.
Первое, что пришло мне на ум – это скакалка и хула-хуп (обруч).
1.Изначально, скакалка (прыгалка, веревочка) была исключительно забавой, но, все девчонки во дворе владели ею виртуозно и вытворяли чудеса.
Вот как чудесно написала Агния Барто, «Веревочка»
«-Я и прямо,
Я и боком,
С поворотом,
И с прискоком,
И с разбега,
И на месте,
И двумя ногами
Вместе…»
Сегодня современные девочки, к сожалению, не умеют так прыгать на скакалке и этот спортивный снаряд в основном используют спортсмены-профессионалы.
А между тем, скакалка, если на ней прыгать ежедневно, прекрасный спортивный тренажер для укрепления мышц рук, бедер и ягодиц.
2. Хула-хуп - обруч (именно так по идеологическим соображениям этот спортивный снаряд называли в СССР).
В 60 - 70-е годы все повально крутили обруч, особенно популярен он стал после выхода на экран фильма «Добро пожаловать, или посторонним вход запрещен», где в одной из сцен героиня ловко крутит хула-хуп.
Название «хула-хуп» английского происхождения, что означает «Hula» – гавайский танец, в основе которого лежит покачивание бедер, и «hoop» – обруч.
Женщины видели в обруче решение всех проблем, связанных с фигурой.
Самым лучшим вариантом хула-хупа считался металлический обруч, он был тяжелее, вертелся быстрее, и за счет этого, эффект воздействия был больше, чем у обруча из пластика.
3. Еще одним домашним спортивным тренажером советского периода был тренажер «Грация» (или «Здоровье», как его иногда называли), который появился на прилавках спортивных магазинов после Олимпиады-80.
Тренажер «Грация» состоял из двух дисков, которые закреплялись на одной оси и могли крутиться относительно друг друга.
Женщины становились на диск и крутились вполоборота, считалось, что этот тренажер способствует сбросу лишнего веса, коррекции фигуры, формированию тонкой талии и укреплению мышечного корсета.
К концу 80-х годов мода на спортивный тренажер «Грация» стала проходить, но он нашел себе прекрасное применение в быту, например:
- диск стали использовать в качестве вращающейся подставки под телевизор;
- на диске размещали вазы с фруктами, тортами, соусами, когда их подавали на стол;
- а дети садились на диск и раскручивали друг друга, как на карусели.
4. Эспандер – это еще один спортивный тренажер, который был, практически, в каждом доме.
Эспандеру отдавали предпочтение мужчины, кроме того выполнение упражнений с эспандером требовало хорошей физической подготовки (для новичков этот спортивный тренажер оказывался зачастую слишком трудным спортивным предметом и интерес к нему быстро пропадал).
Существовало несколько разновидностей эспандеров:
- кистевой эспандер в виде резинового бублика черного или синего цвета, который сжимали, и делать это можно было повсеместно, даже сидя у телевизора;
- растяжной эспандер (этому виду отдавали предпочтение возрастные мужчины) - мужчины растягивали снаряд, чередуя подходы за спиной и перед грудью;
- эспандеры-гибриды - 1-2 килограммовые гантели, разделенные посередине пружинами (гантели-эспандеры).
Был у растяжных эспандеров один минус, они были не безопасны, могли вырваться из рук и покалечить и тренирующегося, и рядом с ним стоящего.
5. Гимнастический ролик – сложный спортивный снаряд-тренажер и освоить его могли далеко не все, мало кто мог осилить хотя бы 10 повторений.
Гимнастический ролик необходимо было держать в вытянутых руках и, упираясь на колени или носки, медленно катить снаряд по полу вперед, после чего возвращаться в исходное положение.
Этот спортивный тренажер был предназначен для укрепления брюшного пресса и растяжки длинных мышц спины.
А какие домашние спортивные тренажеры в советское время были в вашей семье?