Иногда мне попадаются публикации, которые настолько отвечают моим мыслям, что, кажется, их написала я сама.
Одну такую публикацию я и хочу предложить вашему вниманию.
Ее автор моя бывшая ученица, а ныне состоявшаяся во всех отношениях молодая, красивая, целеустремленная и успешная женщина – маркетолог, интегратор онлайн-школ Анна Андрюшина.
Замените прогулку шампанским!
Наслушалась различных рекомендаций по правильному питанию, и, как истинный маркетолог, пошла проверять информацию.
Прежде всего, проверила напитки, от которых не собираюсь отказываться: шампанское и кофе.
Я выясняла только научно подтвержденные факты, а не руководства различных гуру.
Китайские, британские, американские ученые провели ряд исследований, которые подтвердили мое убеждение: пить кофе по утрам полезно, кто бы, что не говорил.
Разумеется, дневная доза должна быть в пределах 400 мл для взрослых и 100 мл для подростков, переизбыток любого продукта не полезно, и мы все это знаем.
Скажу честно, я пыталась отказаться от кофе, но никакой легкости, а тем более, радости, мне это не принесло.
Даже наоборот: целый день не могла привести себя в рабочую форму.
Вот какую пользу приносит хороший кофе (вы же поняли, что я не про растворимый сейчас говорю):
- уменьшает риск развития раковых заболеваний, зерна кофе - это мощный антиоксидант;
- снижает риск заболевания диабетом второго типа;
- люди, употребляющие кофе, очень редко страдают синдромом Паркинсона;
- ну и наконец, кофе дарит состояние радости, удовольствия, и для многих чашка кофе превращается в целый утренний ритуал, а от него мало кто захочет отказаться.
Второй мой излюбленный напиток - шампанское.
Вопреки всем утверждениям, что алкоголь вреден, снова привожу данные ученых:
- шампанского, или более бюджетный его вариант проссеко, благотворно влияет на сосуды;
- выводит холестерин из организма и избавляет от холестериновых бляшек;
- улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом;
- натуральный продукт, сделанный из определенных видов красного винограда - мощный антиоксидант и источник молодости.
Почему шампанское имеет белый цвет, а не красный? Знаете ответ?
Отвечу в следующий раз, а пока напишите, любите ли вы кофе и шампанское, или я белая ворона среди зожников?
Анна Андрюшина:
https://m.facebook.com/221482511759425
https://www.facebook.com/onlineintegrator/