Сегодня я хочу поделиться с вами размышлениями Татьяны Могилевец, касающихся вопросов сохранения здоровья и своевременной профилактике различных заболеваний.
Приходит время, когда начинают раздаваться первые звоночки и наше тело нам говорит: «Ты делаешь мне больно».
И мы понимаем, надо что-то делать, вопрос только что?
Традиционный информационный метод в XXI веке - поиск в ГУГЛе.
Разумное решение, но…
Тема здоровья в тренде, и на вопрос о правильном образе жизни вываливается, примерно, 4 680 000 результатов.
Информация разная, порой противоречивая.
Каждый предлагает свой метод.
Кому довериться?
Давайте, сегодня разберемся, кто и что полезное может нам дать.
- Диетолог - это специалист в области правильного питания, врач с оконченным высшим профильным образованием.
Именно врач, а не тренер, не педагог, не психолог.
Диетолог разрабатывает схемы правильного питания, которые нужны не только тем, кто страдает от ожирения, анорексии или болезней желудочно-кишечного тракта, но и для тех людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и понимают, что сбалансированный рацион – это залог того, что в будущем это избавит их от многих заболеваний.
Диетолог определяет питание пациента, назначает лечебные диеты. ⠀
- Нутрициолог – это консультант по питанию.
Он обладает знаниями о составе продуктов, их взаимодействии друг с другом, влиянии на здоровье, как полезном, так и вредном.
Специалист в области нутрициологии приходит на помощь тогда, когда нужно изменить пищевые привычки, составить рацион и режим питания, определить необходимое суточное потреблений калорий.
Так же нутрициолог может заниматься лабораторными исследованиями:
- определять состав продуктов;
- механизм взаимодействия продуктов друг с другом;
- проводить анализы, подтверждающие безопасность продуктов;
- выявлять ГМО или пищевые добавки, вредные для человека.
- Физиолог - врач, который исследует процессы жизнедеятельности организма в целом, его отдельных частей (органов и клеток) и их взаимодействие с окружающей средой.
Жизнедеятельность организма физиолог изучает в разрезе процессов обмена веществами и энергией.
- Фитотерапевт – врач, который использует в лечении растения, травы, плоды, применяя рецепты народной медицины в составе комплексного лечения.
Фитотерапевт исследует свойства растений и на основе этого создает лечебные фитосборы и травяные препараты.
Фитотерапевт – это специалист, в области ботаники, биологии и медицины.
- Ароматерапевт – врач, который лечит заболевания натуральными эфирными маслами, проникающими в организм пациентов через кожу и дыхательную систему.
Ароматерапевт - это специалист, изучающий воздействие запахов (ароматов) эфирных масел на организм человека и применяющий их в лечении.
Для эффективности ароматерапевт сочетает ароматы эфирных масел со звуками, гипнозом, рефлексотерапией и т.д.
- Валеолог – врач, внедряющий в жизнь знания о здоровом человеке и здоровом образе жизни в части питания, укрепления иммунитета, психосоматики, социального поведения.
Валеолог - это специалист, который профессионально занимается вопросами здорового образа жизни, питания, закаливания, сохранения здоровья на физическом, социальном и психическом уровнях.
Можно даже сказать, что валеолог не лечит, а учит здоровью.
- Биохакинг – это комплекс действий, направленных на повышение качества и продолжительности жизни человека.
Биохакинг - термин новый и знакомый далеко не всем.
Биохакинг – это системный подход к себе, целью которого является концентрация на всех аспектах жизнедеятельности, это медицинская и оздоровительная практика, направленная на улучшение качества жизни и замедления процесса старения при помощи оптимизации питания, сна, отказа от вредных привычек и физических нагрузок, т.е. можно сказать, что биохакинг - это антивозрастная медицина.
В него входит коррекция питания, тренировки и медитации, прием специальных препаратов и психологический тренинг.
- Супплементолог – эксперт по применению биоактивных добавок для профилактики индивидуальных нарушений здоровья. ⠀
Супплемент - Биологически активные добавки к пище используются как дополнительный источник биологически активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокисло) для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона.
БАДы- средства растительного и животного происхождения применяются либо в «чистом» виде (порошки, настои, отвары, настойки), либо в виде извлечённых из природного сырья компонентов (экстракты).
БАДы - это не лекарства, это еда.
А что вы думаете по этому поводу?
https://www.instagram.com/nahedelo/
https://www.facebook.com/tanymogilevets